Womens Health BODY Gymnastikball Gymnastikball ideal für Stabilitätstraining zur Körperstraffung Gym Ball-Push Ups Klappmessern und Stability Crunches

Women's Health BODY Gymnastikball | Gymnastikball ideal für Stabilitätstraining, zur Körperstraffung, Gym Ball-Push Ups, Klappmessern und Stability Crunches (Grau, 55cm): Sport & Freizeit. Women's Health BODY Gymnastikball | Gymnastikball ideal für Stabilitätstraining, zur Körperstraffung, Gym Ball-Push Ups, Klappmessern und Stability Crunches (Grau, 55cm): Sport & Freizeit. VIELSEITIGE EINSATZGEBIETE: Pilates, Gymnastikball, Sitzball, Yogaball, Yoga, Gymball, Schwangerschaftsgymnastik, Low-Impact Übungen, Geburtshilfe, Physiotherapie, Reha, zum Sitzen im Büro. 。 Im Vergleich zu anderen Fitnessgeräten kann ein Gymnastikball eine perfekte Ergänzung zu Ihren Trainingsroutinen sein 。 Bitte pumpen Sie den Ball beim ersten Gebrauch auf etwa 80%. Lassen Sie den Yoga-Ball für 24 Stunden in Ruhe und pumpen Sie ihn wieder auf die empfohlene Größe, da er Zeit braucht, um sich zu strecken. 。 "Neben dem Training der großen Muskelgruppen ist vor allem eine ausreichende Forderung der unterstützenden Auxiliarmuskulatur extrem wichtig. So werden Fehlbelastungen und dadurch entstehende Dysbalancen verhindert. Diese können vor allem im späteren Verlauf zu Verspannungen und Schmerzen führen, was den weiteren Trainingserfolg massiv ausbremsen kann. Durch den synergistischen Effekts eines ergänzenden Stability-Trainings lässt sich so auch die Leistung bei anderen Übungen deutlich verbessern und die Reizgebung auf die Muskulatur erhöhen. Dieser Gymnastikball eignet sich ideal für ein ergänzendes Stabilitätstraining, zur Körperstraffung um Abwechslung in die Trainingsroutine zu bringen. Das widerstandsfähige Material ermöglicht die Ausführung einer Vielzahl von Übungen, von Gym Ball-Push Ups, bis hin zu Klappmessern und Stability Crunches. Welche Größe ist für mich die Richtige: unter 175 cm Körpergröße - Ø55cm bis 175 cm Körpergröße - Ø65cm bis 185 cm Körpergröße - Ø75cm 。 。 。

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